Vajinismus, ilişki anına dönük kadının istem dışı korku, kaygı ve kasılmalarının olduğu, ön sevişmelerde sorunun olmadığı ve cinsel birlikteliğin önündeki engellerden biridir. Kadın bilinçli olarak ilişkiyi istemektedir. Eşini de çok sevmektedir. Ancak o anda bedenine söz geçiremez. Bedeninin kontrolünü kaybeden kadın, şaşkın ve üzgündür. Yaşamında belki de ilk defa çaresizliği deneyimlemektedir.

Vajinismus Neden olur?

Vajinismusu zihinde dört farklı başlığa oturtmamız mümkün. Bilişsel yapı dediğimiz, algısal bilgi çarpıtmaları ve olumsuz hikayeler. Davranışçı yapı dediğimiz, geçmişte yaşanmış cinsel travmalar ve tacizler. Dinamik yapı dediğimiz ebeveyn ve self koruyuculuğun devreye girmesi ve son olarak Varoluşçu yapı olarak adlandırdığımız eşe karşı olan tutumların ilişkiyi reddetmeye dönmesi.

Vajinismus Tedavisi Nasıl Yapılır?

Öncelikle sorunun hangi sistem ve sistemlere oturduğu tespit edilir. Cinsel bilgilendirme ve psikoeğitim verilir. Davranışçı yaklaşımın egzersizleri uygulanır. Hipnoz tedavisi tamamlayıcı olarak var olan cinsel terapiye eklektik ve entegratif olarak eklenir. Çünkü Hipnoz tedavisi öğrenmeyi, uygulamayı kolaylaştırıp, tedavi süresini üç saate kadar indirebilmektedir.

Vajinismus Egzersizleri Nelerdir?

Vajinismus egzersizleri; vajenin içine bir şeyin girmesi, çapın artması ve tolere edilmesini sağlar. Hastanın, eşinin parmağı veya dilatör denilen araçlarla yapılabilir. Genelde vajinismus hastaları bu egzersizlerden korku duyar. Tamamlayıcı olarak uygulanan hipnoz tedavisi sırasında zihinsel ve imajinasyonel olarak sistematik duyarsızlaştırma da yapıldığı için vajinismus egzersizlerinin uygulanması da kolaylaşmış olur.

Sıhhatli cinsel birlikteliğin insan vücuduna ve ruhuna sonsuz yararı olduğunu ifade eden Cinsel Terapist Dr. Öğretim Azası Kenan Eren, “İlişki esnasında salgılanan immunoglobulin, virüslere ve mümkün mikrop etkenlerine karşı bizi korur o yüzden gribi engeller” diye konuştu.

Cinsel birlikteliğin meçhul faydası

Sağlıklı cinsel birlikteliğin yaşanması için toplumdaki algının yine ele alınması gerektiğine ilgi çeken kalifiye tek üniversitenin Psikoloji Bölümü’nden Dr. Öğretim Azası ve Cinsel Terapist Kenan Eren, “Cinsel birliktelik kolaya indirgenerek yaşanıyor.Çiftler, örf, gelenek, anane ve göreneklerden aldıkları verilere mağlup düşerlerse cinsel fonksiyon bozuklukları meydana çıkar, heves azlığı olur” dedi.

ilişkiyi ‘tensel’ değil ‘tinsel’ ele alabilmek lazım

Sadece ‘ten’ üstünden ele alınan ilişkinin defa uzun sürmeyeceğini bildiren Dr. Eren, “Cinselliği tensel değil tinsel tek olgu olarak ele almamız gerekli. Tinsel, ‘ruhsal,zihinsel’ demek. Sadece ten üstünden meydana gelen cinsel birliktelik defa uzun sürmez veyahut ilerlemesi defa zahmetlidir. İlişki tin üstünden giderse o ten hep çekici gelir. Biz tenden başlatıyoruz, tenden tine ulaşmak zahmetlidir. Sağlıklı cinsellikten kastım, yaşanan ilişkinin, kişilerin kendisi fantezilerini, düşüncelerin uygulayabildikleri tek mecra olması gerekmektedir. Çünkü cinsellik, şahıstan şahsa, kültürden kültüre değişir” şeklinde konuştu.

Kalp krizi tehlikesini düşürüyor

Cinsel birliktelik esnasında sevinç salgılayan birçok hormonun harekete geçtiğini ifade eden Dr. Eren,”Bizi sevgi dolu,güvende hissettiren, hazzın doruğuna taşıyan birçok sevinç hormonu temas esnasında salgılanır. Cinsel birliktelik gribi önler evet savunucu tesiri bulunmaktadır. Çünkü immunoglobulin (antikor) döneme girer ve virüslere, mümkün mikrop etkenlerine karşı bizi korur. Ayrıca kalp, damar rahatsızlıklarına iyi gelir, kalp krizi tehlikesini de düşürür” diye konuştu.

31 Ekim

2018

Bulgu: Communication Monographs dergisine göre orgazm olan çiftler, olmayanlara kıyasla seksten sonra daha çok sır paylaşıyor.

Bilim: Orgazm sonrasında salgılanan oksitosin hormonu, toplumsal ve duygusal işaretleri okumamıza yardımcı oluyor ve rahatça konuşmamızı sağlıyor. Dr. Amanda Denes, oksitosini ne kadar çok paylaşırsanız, daha fazla bağlandığınızı fark edeceğinizi söylüyor.

Hamleniz: Uyanık kalın. Yatak sohbetlerini ona iltifat ederek süsleyin.

TEHLİKELİ FLÖRTLER

Adamın biri sevgiliniz hakkında güzel şeyler mi söyledi? Sorun olmaz. Ama kadınlar size iltifat eden diğer kadınlara karşı tetikte oluyor. Arcadia Üniversitesi araştırmasına göre, özellikle de ilişkisinin zor bir dönemden geçtiğini bile yakın arkadaşlarına karşı dikkatli olan kadınlar, sevgililerine yaklaşan hemcinslerine potansiyel tehlike gözüyle bakıyorlar. Size övgüde bulunan bir kadına sadece “Teşekkür ederim” deyin ve sevgilinize sarılıp konuyu değiştirin.

YÜKSEK TOPUKLARIN CAZİBESİ

Bazen davranışlarımız gerçek niyetimizi hemen ele veriyor. Örneğin Fransız bilim insanları, bir kadının topukları ne kadar yüksek olursa, erkeklerin ona yardım etme ihtimalinin o kadar çok olduğunu kanıtladı. Araştırmada, çeşitli yükseklikteki topuklu ayakkabılar giyen kadınlar, eldivenlerini kaldırıma düşürdü. Topuk yüksekliğinin, erkeklerin yardım etme hevesini büyük oranda etkilediği görüldü. Neden mi? Topuklar kadınları daha uzun veya yürüyüşlerini daha seksi gösteriyor olabilir. Ama ilginçtir, kadınlar otururken bile işe yarıyormuş!

Seksten ardından. Connecticut Üniversitesi’nden yatak sohbetleri eksperi (evet, harbiden bu tür bir uzmanlık kısmı varmış) Dr. Amanda Denes, çiftler seksin sonrasında ne kadar Eklendi ederse, cinsel manada o kadar doygun hissettiklerini dile getiriyor. Tatmin olmuş ve güvende hisseden bir insan, henüz açık sözlü oluyor. Çünkü orgazmla beraber bol oksitosin salgılanıyor, gerilim hormonu kortizol ise azalıyor.

NASIL İŞE YARAR?

Bu kolay sorgu, partnerinizin tercihlerini öğrenmenin en kolay yollarından biri. Siz de kendisi sorunuza cevap verdiğinizde, ikiniz de birbirinizde nelerin işe yaradığını öğrenmiş ya da hatırlamış bulunursuzunuz. Neyin, sebep yapılmasını istediğinizi çevrelice anlatın; bölge sebep olmalı, ilişkinin hangi evresinde olmalı, hangi pozisyonlarda hangi açılarda olmalı, tempo ve sürat sebep olmalı vb. Bunların hepsi, cinsel yaşamınızı iyileştirecek kıymetli bulgular. Hem geçmişi hatırladıkça, küllenen kimi hisler yine alevlenebilir.

İŞİN MEYVESİ NE OLUR?

Konuşmayı bir sefer yaptınız mı, gelişen zaman seks üstüne bahsetmek ikiniz için de basitleşir. Tüm aktiviteler gibi, bu konuşma da yaptıkça basitleşir. Bu mesele ehemmiyetli zira Journal of Sex Research dergisindeki bir çalışmaya göre, cinsel etkileşim ile ihtiras ve cinsel beğeni arasında kuvvetli bir bağ var. Aynı inceleme, cinsel yaşamı iyi olan çiftlerin dergilerde okudukları seks taktiklerini program oranlarının, iyi olmayan çiftlerden henüz yüksek olduğunu da dile getiriyor.